大丸有エリア唯一の
CrossFitジム

大手町駅直結。東京駅からも徒歩圏内の
大手町、丸の内、有楽町の
ビジネスの中心地に誕生

クラス詳細

コミュニティが
継続の力に

ジム通いが楽しくなる
イベント多数開催

クラス詳細

忙しい日常に
運動を!

毎日メニューが違い、
1時間で完結

クラス詳細

about

CrossFit Otemachi

Tokyo Spine Boxでは、平日早朝6時半から
夜9時半までのクラスをご用意。定休日がな
く、ご自身のスケジュールで通えます。
CrossFitクラス以外にもヨガクラスやキック
ボクシングクラス、ランニングクラスなどの
イベントクラスも定期的に開催。運動習慣を
身につける為の飽きのこないコンテンツをご
提供いたします。

クラス詳細

初めての方へ

CrossFitロゴ

5つの特徴

1毎日メニューが変わる

1)毎日メニューが変わる(イメージ画像)

21時間のグループクラス

2)1時間のグループクラス(イメージ画像)

3心肺機能、自重トレーニング、ウェイトトレーニングで 全身鍛えられる

3)心肺機能、自重トレーニング、ウェイトトレーニングで
              全身鍛えられる(イメージ画像)

410の基礎的身体機能が向上する

心肺持久力/スタミナ/筋力/柔軟性/パワースピード/連動性/正確性/俊敏性/バランス

4)10の基礎的身体機能が向上する(イメージ画像)

5コミュニティを大事にする

イベントを定期開催

5)コミュニティを大事にする(イメージ画像)

機能的な身体を持ちたい
日常生活、仕事の効率を上げたい方へ

会社員 30代 男性

仕事が忙しくジムに登録してもなかなか通えていなかったですが、仕事前、仕事あとにシャワーや着替えを入れても1時間半もかからず効率よく継続する事が出来ています。

会社員 30代 女性

これまでマシーンが置いてあるジムに行ってましたが、毎回どんな運動をして良いのか自分でメニューを考えたりすることが出来ず継続出来ませんでしたが、Tokyo Spine Boxでは毎日メニューが違いコーチの方々が0から正しく効率的に体を動かす動作を指導してくれているので今は運動が楽しくなりました!

movie

CrossFitの特徴を動画でご紹介

Let Me Tell You About CrossFit(CrossFitについて)

Functional Movement(実用的な動作)

High Intensity(高い運動強度)

Constantly Varied(多種多様なワークアウト)

体験希望やご質問などお気軽にどうぞ無料カウンセリング

カウンセリングを受ける

トライアルプラン
入会前に3回体験可能

初めての方へクラスを3回体験できるプラン。ご入会を迷われてる方やCrossFitを体験したい方など、ぜひお試しください。

トライアルチケット

6,600円(税込)
クラス体験3回パック。初回利用から1ヶ月。

体験時に必要なもの

  • ・運動出来るシューズ(外履き可能)
  • ・飲み物(店舗販売あり)
  • ・運動出来るウェア
  • ・hacomonoクラス予約QRコード
  • ・タオル

店頭お支払い選択の方

現金、クレジットカード、PayPay、RakutenPay

トライアルプランのご予約はこちら


お問い合わせ

system

サービス&費用

入会金
11,000円

マンスリープラン

  • 9回/月プラン(画像)
    月会費
    27,500円
  • プレミアム(画像)
    月会費
    37,400円

メンバー追加チケット 3,300円/1回
9回/月からプレミアムへ単月のみプランアップ 9,900円

プレミアム会員様

クラス参加月無制限。同時クラス予約5回まで可能。コーヒーサービス。

9回/月プラン会員様

週2回ペースでご利用いただけます。同時クラス予約2回まで可能。

※毎月20日翌月分会費引き落としとなります。
※入会初月のみ、入会日より日割り計算費用+翌月分を纏めてお支払いとなります。
※マンスリーメンバーシッププランにはOPEN GYM利用の権利も含まれます。

チケットプラン

10回チケット
38,500円

購入から有効期限2ヶ月

グループ店舗メンバー専用
ドロップインチケット
3,300円/1回

ATAC湘南、CF習志野、CF相模原所属メンバー限定

一般
ドロップインチケット
4,400円/1回
OPEN GYM利用チケット
4,400円

最大90分/1回 グループメンバー含め、OpenGym利用はプランメンバー以外購入要

表示価格は税込価格です

休会/退会

最大3ヶ月まで休会可能
休会期間は1,000円(税込)/月発生

退会及び休会手続きはジムカウンターにて専用の用紙にご記入いただきます。
郵送やメール、また電話で受理することはできません。
毎月19日までに退会及び休会の手続きをお願いします。

class

運動レベルを問わず、
目的に合わせてご利用いただけます。

fitness

フィットネス 一般向け

CrossFitクラス
平日朝6時半からのクラスや
夜9半までのクラスと便利にご利用いただけます

staff

  • スタッフ・福本 藍(画像)
    福本 藍
  • スタッフ・都築 優里(画像)
    都築 優里
  • スタッフ・古賀 円花(画像)
    古賀 円花
  • スタッフ・秋山 直也(画像)
    秋山 直也
  • スタッフ・白田 敏人(画像)
    白田 敏人

facility

  • 施設・全体(画像)
  • 施設01(画像)
  • 施設02(画像)
  • 施設03(画像)
  • 施設04(画像)
  • リグ、バーベル&プレート、KB、DB、カーディオ系、WBなど取り揃え、カフェにはプロテインの他ビールやクラフトティーなどご用意(画像) リグ、バーベル&プレート、KB、DB、カーディオ系、WBなど取り揃え、カフェにはプロテインの他ビールやクラフトティーなどご用意(画像)

    リグ、バーベル&プレート、KB、DB、カーディオ系、WBなど取り揃え、カフェにはプロテインの他ビールやクラフトティーなどご用意

  • 大手町駅直結(画像)

    大手町駅直結

  • 更衣室・シャワールーム(画像)

    更衣室・シャワールーム

  • レンタルウェア(Tシャツ、ボトムス、ソックス)レンタルシューズ 各330円(税込)/一式セット 1,000円(税込)汗拭き用タオル、シャワー用タオル無料(画像) レンタルウェア(Tシャツ、ボトムス、ソックス)レンタルシューズ 各330円(税込)/一式セット 1,000円(税込)汗拭き用タオル、シャワー用タオル無料(画像)

    レンタルウェア(Tシャツ、ボトムス、ソックス)
    レンタルシューズ
    各330円(税込)/一式セット 1,000円(税込)
    汗拭き用タオル、シャワー用タオル無料

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Tel : 03–5542–1666