about
CrossFit Alcedo
CrossFit Alcedo では
一般の方を対象としたCrossFitクラスと
競技アスリート向けの
アスリートパフォーマンスクラスの
2タイプのプラン内容をご用意しています。
初めての方へ
5つの特徴
1毎日メニューが変わる
21時間のグループクラス
3心肺機能、自重トレーニング、ウェイトトレーニングで 全身鍛えられる
410の基礎的身体機能が向上する
心肺持久力／スタミナ／筋力／柔軟性／パワースピード／連動性／正確性／俊敏性／バランス
5コミュニティを大事にする
イベントを定期開催
機能的な身体を持ちたい
日常生活、仕事の効率を上げたい方へ
しばらく運動不足だったが、通い始めてから日常の仕事のフットワークが軽くなり、仕事の効率があがりました。結果的に周りからは良いスタイルになったと言われます。あと慢性的な腰痛や肩凝りもかなり減りました。
会社員30代男性
movie
CrossFitの特徴を動画でご紹介
Let Me Tell You About CrossFit（CrossFitについて）
Functional Movement（実用的な動作）
High Intensity（高い運動強度）
Constantly Varied（多種多様なワークアウト）
体験希望やご質問などお気軽にどうぞ無料カウンセリング
カウンセリングを受ける
体験入会募集中
3回まで体験可能
ビギナー推奨クラス：ファンデーションクラス
1回ではわからない
3回通って実感してください！
表示価格は税込価格です
体験時に必要なもの
- ・運動出来るシューズ（外履き可能）
- ・運動出来るウェア
- ・タオル
- ・飲み物（店舗販売あり）
- ・hacomonoクラス予約QRコード
system
サービス&費用
- 入会金
- 11,000円
マンスリープラン
-
- 月会費
- 17,600円
学割
- 月会費
- 14,080円
-
- 月会費
- 22,000円
学割
- 月会費
- 17,600円
-
- 月会費
- 27,500円
学割
- 月会費
- 22,000円
● メンバー追加チケット 3,300円/1回
CrossFit Alcedo 会員様限定
トレーニングの後のリカバリーにお得な温泉チケットを配布詳しくは、店頭にてご説明します。
チケットプラン
- 10回チケット
- 29,700円
詳しくは、店頭にてご説明します。
レンタルロッカープラン
- 小サイズ
- 1,000円/月
- 大サイズ
- 1,500円/月
レンタルロッカーへシューズ、プロテインなど私物をおいておけます。
ドロップイン（ビジター）
- 一般
- 3,850円
- 学割
- 3,080円
対象 CrossFit経験者のみ
表示価格は税込価格です
休会/退会
最大3ヶ月まで休会可能
休会期間は1,000円(税込)/月発生
退会及び休会手続きはジムカウンターにて専用の用紙にご記入いただきます。
郵送やメール、また電話で受理することはできません。
休会希望月の前月の19日まで(例：9月から退会希望の場合は8月19日)
fitness
フィットネス 一般向け
- CrossFitクラス
- CrossFitの全てを行います
- リフティングクラス
- バーベル、ダンベルなどをつかったトレーニング
- ジムナスティッククラス
- 日本トップレベルの元体操選手を外部より招聘
- CrossFitベーシッククラス
- CrossFitクラスに入るのにまだ自信の無い方向け
Athletes
performance
アスリートパフォーマンス
- 球技系アスリート向け
-
瞬発力、持久力、
アジリティ、基本的なストレングス、柔軟性など
- 横乗り系アスリート向け
-
バランス、コーディネーション、
基礎的なストレングス、柔軟性など
KIDS TRAINING
キッズトレーニング
- 4 歳～12 歳までのお子様向け
-
“楽しく、一生懸命”
『今』の土台が『未来』をつくる
staff
-
秋山 直也 -
宮成 脩 -
井上 翔 -
白田 敏人 -
福本 藍
facility
-
リグ、バーベル&プレート、KB、DB、カーディオ系、WBなど取り揃えています
-
カウンター
-
シャワー室
access
- CrossFit Alcedo（AquaTerra Athletic Club湘南）
-
〒251-0041
神奈川県藤沢市辻堂神台1丁目6-5 1階A
Cocokara辻堂ビル内1階テナント
辻堂駅西口より徒歩5分
Terrasuモール徒歩3分