about
CrossFit Otemachi
Tokyo Spine Boxでは、平日早朝6時半から
夜9時半までのクラスをご用意。定休日がな
く、ご自身のスケジュールで通えます。
CrossFitクラス以外にもヨガクラスやキック
ボクシングクラス、ランニングクラスなどの
イベントクラスも定期的に開催。運動習慣を
身につける為の飽きのこないコンテンツをご
提供いたします。
初めての方へ
5つの特徴
1毎日メニューが変わる
21時間のグループクラス
3心肺機能、自重トレーニング、ウェイトトレーニングで 全身鍛えられる
410の基礎的身体機能が向上する
心肺持久力／スタミナ／筋力／柔軟性／パワースピード／連動性／正確性／俊敏性／バランス
5コミュニティを大事にする
イベントを定期開催
機能的な身体を持ちたい
日常生活、仕事の効率を上げたい方へ
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会社員 30代 男性
- 仕事が忙しくジムに登録してもなかなか通えていなかったですが、仕事前、仕事あとにシャワーや着替えを入れても1時間半もかからず効率よく継続する事が出来ています。
-
会社員 30代 女性
- これまでマシーンが置いてあるジムに行ってましたが、毎回どんな運動をして良いのか自分でメニューを考えたりすることが出来ず継続出来ませんでしたが、Tokyo Spine Boxでは毎日メニューが違いコーチの方々が0から正しく効率的に体を動かす動作を指導してくれているので今は運動が楽しくなりました！
movie
CrossFitの特徴を動画でご紹介
Let Me Tell You About CrossFit（CrossFitについて）
Functional Movement（実用的な動作）
High Intensity（高い運動強度）
Constantly Varied（多種多様なワークアウト）
体験希望やご質問などお気軽にどうぞ無料カウンセリング
カウンセリングを受ける
トライアルプラン
入会前に3回体験可能
初めての方へクラスを3回体験できるプラン。ご入会を迷われてる方やCrossFitを体験したい方など、ぜひお試しください。
トライアルチケット
- 6,600円（税込）
- クラス体験3回パック。初回利用から1ヶ月。
体験時に必要なもの
- ・運動出来るシューズ（外履き可能）
- ・飲み物（店舗販売あり）
- ・運動出来るウェア
- ・hacomonoクラス予約QRコード
- ・タオル
system
サービス&費用
- 入会金
- 11,000円
マンスリープラン
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- 月会費
- 27,500円
-
- 月会費
- 37,400円
メンバー追加チケット 3,300円/1回
9回/月からプレミアムへ単月のみプランアップ
9,900円
プレミアム会員様
クラス参加月無制限。同時クラス予約5回まで可能。コーヒーサービス。
9回/月プラン会員様
週2回ペースでご利用いただけます。同時クラス予約2回まで可能。
※毎月20日翌月分会費引き落としとなります。
※入会初月のみ、入会日より日割り計算費用＋翌月分を纏めてお支払いとなります。
※マンスリーメンバーシッププランにはOPEN
GYM利用の権利も含まれます。
チケットプラン
- 10回チケット
- 38,500円
購入から有効期限2ヶ月
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グループ店舗メンバー専用ドロップインチケット
- 3,300円/1回
ATAC湘南、CF習志野、CF相模原所属メンバー限定
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一般
ドロップインチケット - 4,400円/1回
- OPEN GYM利用チケット
- 4,400円
最大90分/1回 グループメンバー含め、OpenGym利用はプランメンバー以外購入要
表示価格は税込価格です
休会/退会
最大3ヶ月まで休会可能
休会期間は1,000円(税込)/月発生
退会及び休会手続きはジムカウンターにて専用の用紙にご記入いただきます。
郵送やメール、また電話で受理することはできません。
毎月19日までに退会及び休会の手続きをお願いします。
class
運動レベルを問わず、
目的に合わせてご利用いただけます。
fitness
フィットネス 一般向け
- CrossFitクラス
-
平日朝6時半からのクラスや
夜9半までのクラスと便利にご利用いただけます
staff
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福本 藍 -
都築 優里 -
古賀 円花 -
秋山 直也 -
Jake パーソナル
キックボクシング担当 -
白田 敏人
facility
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リグ、バーベル&プレート、KB、DB、カーディオ系、WBなど取り揃え、カフェにはプロテインの他ビールやクラフトティーなどご用意
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大手町駅直結
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更衣室・シャワールーム
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レンタルウェア（Tシャツ、ボトムス、ソックス）
レンタルシューズ
各330円（税込）／一式セット 1,000円（税込）
汗拭き用タオル、シャワー用タオル無料
access
- CrossFit Otemachi
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〒100-0004 東京都千代田区大手町2丁目2−2
東京メトロ 丸ノ内線・東西線・千代田線・半蔵門線都営地下鉄 三田線【大手町駅】より直結
地下鉄A5出口よりアーバンネット大手町ビル直結
東京駅より徒歩5分程